TESTMEGFIGYELÉS 4.
A tested mikor merev és mikor széteső?
Van, amikor a feszültség úgy jelenik meg benned, hogy megkeményedsz. A hátad kiegyenesedik, a vállad megemelkedik, az állkapcsod összezár. A mozdulataid pontosak, kontrolláltak. Kívülről talán még erősnek is tűnsz. Belül viszont szorít valami. Mintha tartanod kellene magad.
És van, amikor egészen más történik.
Nem megfeszülsz, hanem mintha kicsúszna alólad a talaj. A tartásod eltűnik, a tekinteted elréved, a figyelmed szétszóródik. Nem kemény leszel, hanem bizonytalan.
Az egyik állapotban összeszorítasz. A másikban mintha elengednél, de nem megkönnyebbülten, inkább erőtlenül. Két különböző forma. Ugyanannak a belső nyomásnak két arca.
Érdemes megfigyelni, nálad melyik jelenik meg gyakrabban. Mikor válsz merevvé? És mikor érzed inkább azt, hogy szétesel?
Ma ne változtass rajta. Csak figyeld meg: a tested inkább tart… vagy szétfolyik?
“A test mindig előbb tudja – csak ritkán hallgatjuk meg.”
Ha ezek a megfigyelések ismerősek, és szeretnéd nem egyedül figyelni magad, van lehetőség kísért térre is. >> Konzultációk
Kenikker Beáta
📩 ayshart2020@gmail.com
☎️ +36 70 639 5999