TESTMEGFIGYELÉS 5.
„Madarat lehet vele fogatni.”
Sokan használják ezt a kifejezést akkor, amikor valakit örömben, felszabadultságban látnak.
Mi történik ilyenkor a testben?
Amikor valódi örömöt élünk meg, az idegrendszerünk biztonságot érzékel. Ilyenkor a test kilép a védekező állapotból, és aktiválódik az a működés, ami a kapcsolódást és a nyitottságot támogatja.
A testben ilyenkor gyakran megfigyelhető:
– a mellkas könnyebbnek érződik,
– a légzés mélyebb és szabadabb,
– az arcizmok ellazulnak, a szem fényesebb lesz,
– a vállak leengednek,
– a mozgás játékosabbá válik.
Az idegrendszer ilyenkor azt üzeni: biztonság van, lehet kapcsolódni a világhoz.Talán ezért mondják, hogy „madarat lehet vele fogatni”. Az ember ilyenkor nyitott, élő, jelen van és ezt a környezete is érzi.
Ha legközelebb valakit ilyen állapotban látsz, figyeld meg, hogy a testében már megszűnt a védekezés és helyet kapott az élet.
Te mikor érezted utoljára azt az állapotot, amikor „madarat lehetett volna veled fogatni”? A testedben hol jelent meg először az öröm?
“A test mindig előbb tudja – csak ritkán hallgatjuk meg.”
Ha ezek a megfigyelések ismerősek, és szeretnéd nem egyedül figyelni magad, van lehetőség kísért térre is. >> Konzultációk
Kenikker Beáta
📩 ayshart2020@gmail.com
☎️ +36 70 639 5999